皆さん覚えてますか？
「毒出し」のトリセツ。
僕のブログを読んでくれている方とか、
近しい人なら知ってるかな。
昨年の秋に毒出ししてたんです。
簡単に言うと、
一ヶ月に４日間ハーブファスティングして、
身体の毒出しをするというもの。
それを3ヶ月やるのですが、
それぞれの月で身体のどこに効くハーブ
を使うかが変わるんですよね。
昨年は3ヶ月目に断念💦
それでも2ヶ月はそれぞれ４日間やって、
その短い期間で５キロずつは痩せました👏
まぁファスティングの後に暴飲暴食して、
毎月しっかり戻してましたが😅
今回は元々やる予定はなかったのですが、
腹痛が続いて腸がやられてるかな？と思い、
「じゃあ腸を労わるためにちょっくらやるか！」
って感じでやりました。
本日３日目の朝ですが、
お腹も多分だいぶ治ってきたので、
今回はこれで終了しよ。
プチ毒出しでした。
まだやれそうでしたが、日頃のストレスを食事で発散させる方を選択しときました😆
やっぱり美味いもんはいいもんね。
ただ、今回は暴飲暴食はしないようにします。
でも、本当にいいんですよ。
飲み物や具なしスープも摂れるし、
そんな修行感はないです。
4日で若返る「毒出し」のトリセツ
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皆さんもよかったら読んでみて下さい😊
今日もいい１日に！
学習塾Ability
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