今日は各地で豪雨のようですね。
災害などが起こらない事を祈ります。
さて、昨晩はぐっすり眠りました。
７時間は寝たかな。
途中で起きる事もなく爆睡💤
お伊勢さんのいい気をもらったからかな。
まぁ昨日は２時間ほどしか寝てないし、
体も結構疲れていましたからね。
しっかり疲れてしっかり寝る。
気持ちのいい眠りです。
まだ身体の色んなところが筋肉痛ですが、
だいぶ復活してきました。
トレーニングを行ったわけでもないのに、
身体中が筋肉痛って😅
情け無い…😂
普段の運動不足がモロに出ましたし、
生活を見直すきっかけにもなったはず。
こっからまたウォーキングでも！
と思っていますが、天気どうなんかなぁ？
なかなか春からの仕事の遅れを取り戻せず、
少し焦っている建部ですが💦
今日は午前からバリバリ進めます。
健康的に動いて、ちゃんと仕事を進めて、
しっかり疲れて、気持ちのよい睡眠を。
今日もいい１日に！
学習塾Ability
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