な、な、なーんと！今日は主婦休みの日

家事後のリフレッシュ方法おしえて！

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こんな日があるなんて

知らなかったですねー！！

調べてみたら

サンケイリビング新聞社が

なんと2009年

（私が結婚した年）から提唱していて

1/25

5/25そして今日9/25と

年に３日もあるそうですよ

​9月25日は主婦休みの日！満足できる休みはあるのか調査！

「主婦休みの日」には何をする？　時間に関わらず休息したいお疲れ主婦が多い様子（オーヴォ） - Yahoo!ニュース

夕方だけど、今からでも

旦那さんに伝えたいですね

皆さんのご褒美時間は

何ですか

私は

キッズコーチングの講座のあとの

ご褒美タイムは

コンビニスイーツか

ハーゲンダッツ抹茶足です💚

たまには

コンビニディナーでも

いいと思います

毎日休まず

家事育児している

ママたちお疲れ様です

ママはいつでも

はなまるです

ご褒美に

自分の強みを知る【気質診断】

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【暗黒期告白】私先回り育児していました

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【千葉】キッズコーチングはなまるの
さぁやこと、からさわさやのです


社会福祉士として医療現場にて
１０年間で１万人以上に
医療面と福祉制度の相談に
のった経験ありその経験も
キッズコーチングに活かしています

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０～１２歳にかかわるすべての方へ

子育てがより楽ちんに

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今日は

さぁやの過去の子育ての告白

「私

　先回り育児ばかり

　していました　 」

についてです

 

私ね

娘が泣くのが嫌だったんです

いや、だいっきらいだったんです

うちの娘は

キッズコーチングの【気質】でいう

ネガティブタイプ

イヤイヤヤダヤダが強いタイプ

少しでも気に食わないことがあると泣く

いやなことがあると泣く

痛ければもちろん泣く

そして

泣き止まない

３０分泣き続けるなんてザラ

赤ちゃんの時に３時間半

泣いたこともあります

そこから記録とるのはやめました

だからね

泣く原因をできるだけ遠ざけたくて

できればとっぱらいたくて

一生懸命でした

転ばないように

風邪ひかないように

気をつけることはもちろんのこと

疲れたとグズる前に抱っこしたり

幼稚園行きたくないと言われないように

朝ごはんにお気に入りのおかずを

隠しておいたり

（グズる直前に出す）

とにかく先回りして

嫌なこと不機嫌になることを

取りのぞきまわってました

でもね

キッズコーチングの【気質】でいう

ネガティブタイプは

イヤイヤヤダヤダが強い

不平不満が多いタイプだけれど

不満が多いのではなくって

不安が強いから

と知って

目からうろこと

目から涙が落ちました…

嫌がることや問題を

とりのぞくことよりも

／

ただただ

安心させてあげることが

何より大事

それが一番の先回り

＼

だとわかったんです

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達成感がつく！夏休み初日にやるべきこと

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「夏休み初日に

　やるべきこと  」

についてです

わが家のこだわり強い８歳娘
いよいよ夏休み

おうちプール三昧の予定です

毎日のごはん作りに迷う日々が

始まりますが

気軽に外出できない夏休みを

どう過ごすかも迷いますよね

小学生という環境の変化を

がんばったあとの夏休み

楽しく過ごし

自信もつけさせたい

そこで
わが家では

娘と一緒に家族全員で
「夏休みにやりたいこと」
を書き出してます

ちなみに 

10min FOCUS Mappingという

手法を使ってます

読めないですよね

10min FOCUS Mappingとは？？

方眼ノートとマインドマップの

いいとこ取り

詳しく知りたい方は

こちらから

『【学び】10min FOCUS Mapping講座受講しました』

最初にやりたいことを

書くことで

「あれもできた」
「これもできた」

 

という
成功体験をたくさん重ねることができ

達成感と自信をプレゼントできるんです

今回の

夏休みにやりたいことを

書き出すワークで
ポイントとなるのは

「小さなやりたいこと」
をたくさん書くことです

夏休みにやりたいこと
を考えると、

まず

「海に行く！」とか
「旅行に行く！」とか、

大きいことを言いがちですよね

けれど
コロナの影響もありますし

そうでなくても
大きなイベントを
いくつも用意することは

なかなか難しいことですよね

なので
大きなことだけではなくて

普段忙しくてできないけど
やりたかったことだったり

これをやったら
嬉しい気持ちになりそうだな

楽しそうだな

と思うような
小さなことを考えてみます

「クッキーを焼く」

「お父さんのランチを作る🍙」

「ちょっと遠い公園に行く」

「大きい本屋さんに行って
　好きな本を一冊買う」

「いつもと違うパン屋さんに行く」

「折り紙で手裏剣をたくさん作る」

「絵日記を１枚書いてみる」

「録画した映画を一緒に見る」

「トランプ大会をする」

「おばぁちゃんに会う」

そのなかに

親がやってほしいことも

楽しくまぎれさせます

たとえば

「ピカチューのベットをつくる」

ぬいぐるみの定位置を

自分で決めて、守る

お片付けの第一歩

普段だったら
わざわざ書かないような

小さなやりたいこと

普段当たり前にやっていることを
書き出しておくことで

それをやったときに
「できた！」と


たくさんのはなまるをつけられます

はなまるは日常のなかに

たーくさんあります

ありふれた普通の生活のなかに

まぎれているようなことで

実はやっていること

実はできていること
たくさんあります

やりたいことリストを書き

それをひとつひとつ

「できたこと」

「できること」

と見える化できるので

成功体験をたくさん重ねることができ

達成感と自信をプレゼントできるんです

とっても充実した気持ち
になれますから、

ぜひ、家族で

「小さなやりたいこと」
をたくさん書きだすこと

やってみてくださいね

楽しい夏休みになりますように

 

感想やご質問などありましたら

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ありがとうございました

娘の９歳の誕生日の今日は自分をほめまくる！

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「 今日は娘の誕生日

　誕生日は自分を

　ほめまくる！　」

です

２０１５年６月２２日（月）８：５８

娘が産まれました

結婚から６年

不妊治療４年続け

ようやくわかった妊娠

妊娠に喜ぶ暇もなく

ＴＳＵＷＡＲＩ

つわりは重く、そして長く

妊娠５週から３０週まで

毎日吐いていました

多い時には１日１５回以上吐き

入院も３回勧められましたが

いろいろな理由から入院せず

毎日通院して点滴をしていました

あ

私なりのつわり対策＆陣痛対策を

メモで残してあるので

ほしい方がもしいましたら

ＬＩＮＥにメッセージいただけたら

お送りします

↓

娘が産まれてから

毎日がお祭り騒ぎ

私の喜怒哀楽の幅が広がり

感情豊かになりました

こんなイライラしたり

こんな心配したり

こんな怒ったりするのは

娘がいるからこそ

娘が大事だからこそ

そして

娘の言い間違えに笑ったり

娘の「ありがとう」が嬉しかったり

娘からの些細な一言に感動したり

ほんと毎日

いろんなことが起こり

いろいろ感情が動くので

面白いです

意志が強く

こだわりが強く

正義感が強く

心優しい娘

やんちゃすぎるほど

元気に育ってくれて感謝です

 【 生まれてきてくれてありがとう】

の気持ちでいっぱいです

そんな娘の誕生日前日

突然、お風呂で

娘が作詞作曲で

歌を作ってくれました

タイトル

『ママ大好き』

ママ大好き

大好きママママ

何でも聴いてくれる

けど

怒ると怖い

けど

それは成長させる為の言葉だから信じてる

ママ大好き

大好きママママ

何でもしてくれる

けど

腰痛いと抱っこもおんぶもできなくなる

ママ大好き

大好きママママ

おしりがかわいいママ

ママかわいい

大好きママママ

1番で号泣して

2番は泣きながら笑いました

普段は私のことを

「お母さん」と呼んでるので

「ママ」と呼ばれることも

なんだか嬉しくて

心があたたかくなりました

お風呂で歌ってくれたので

録音や録画できず残念！

ですが

だからこそ

忘れられない思い出に

なりそうです

娘９歳

ママ９歳

妊娠中含めて１０年

命を守ってこれたこと

それだけではなまる

今日

いつものように

抱きしめて

「大好きだよ」と

伝えられたらはなまる

ママはいつでもはなまるです

お子さんの誕生日は

ママをほめまくる日に

しませんか

今日も 長い文章を

お読みいただき

ありがとうございました

感想等ありましたら

こちらまで

いただけたら嬉しいです

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【気質診断の感想】唯一無二の存在に感じた！家族３人全員の気質診断をした方の感想

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自己紹介①福祉の仕事

自己紹介②子育て

はなまるへの想い

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今日は

「気質診断

　を受けた方からの感想」

をお伝えします

気質診断についてはこちら

今回は私と同じ千葉県に住む

新米ママYさん

（ちなみにご実家も私の実家と近く

　はじめましてでしたが親近感）

初めての子育てで迷うことばかり

寝ない！よく泣く！！

どうしても

他の子と比べて

落ち込んでしまう

わが子のいいところや強みを

知り、もっと愛したい

より良い家族関係を築きたいと

家族３人全員の

気質診断を希望されました

産まれながらに持っている

子どもの気質（個性）

気質診断したうえで

気質を変えることはできないですが

その子どもの気質に合わせた

伝わる声のかけ方や

心地よいかかわり方を知ることで

短所と思えていた部分が

長所へと視点が変わり

理解できない行動が魅力的にすら

思えるように

そして

忙しい日々のなか

たくさんのことを考え、悩み

すでにたくさんの工夫をしているママ

少しでもラクに

少しでも子育てが楽しくなるように

ママ自身の感情

ママ自身の喜怒哀楽すべて大事

ということも含め

心を込めてお伝えしました

Ｙさんからのご感想は

 

家族３人とも当てはまりすぎていて

「なんでこんなに当てはまるの？！」

と驚きの連続でした

さやのさんが会ったことがない

旦那さんのことも息子のことも

「こんなことありませんか？」に

あるあるあるある

とうなずきっぱなしでした

私は繊細気質デリケートタイプ

さやのさんからの

「何でもいいよ」の言葉の

裏側にこんなことありませんか？

の質問に

なんで私の心の中わかるの？

と納得でしたし

私と違う気質の旦那さんはこんな風に

思って行動しているのかも？

旦那さんのいいところは

こんなところじゃないですか？

こんなところありませんか？に

こう伝えると喜びませんか？に

あるある！！と驚きっぱなしでした

／

そこらへんの占いより

当たると思います

＼

何より

わが子のタイプのいいところ

強みをたくさん教えていただき

今まで短所に感じていた部分が

長所に感じて

キラキラして見えてきました

「唯一無二の存在だと

　心から思えました」

 このタイプは

こういうことが苦手だから

こうしたらいいかも

習い事はこうしたらいいよ

これからやってくる

２歳のイヤイヤ期へのかかわり方のコツも

たくさん教えていただき

簡単でとてもわかりやすくて

やってみよう！できそう！

って思えました

家族のコミュニケーションを

円滑にしたい方へおすすめしたいです

家族全員の気質診断をして

本当に良かったです

子どもや夫との

気質の差みたいなのを

なんとなく感じている人

子どもや夫に

なんかいらっとすることがある人

気質だと知るだけでも

いらっとするのが減る気がしました

ぜひまたお会いしたいです

キッズコーチング２級講座

も気になります

とご感想をいただきました

 

   

こちらこそありがとうございました

 

親と子が同じ気質だと

わかりあえる反面

自分の苦手なところが目について

自分のようにはならないようにと

厳しく直そうとしてしまうこともあります

今回のＹさんのように

家族全員の気質診断をしますと

親子関係のみならず

夫婦関係をさらに良好に

心地よい関係にするヒントも

お伝えできると思います

子どもをよーく観察して

子どものために日々考えて

すでに

たくさんの工夫をしている

ママはいつでもはなまるです

 

気質診断では

じっくりお話を聞くことが

できるので

お子さんの気質にあわせた

伝え方や接し方を

お伝えするのはもちろん

お子さんのことで

「困った！」への対処法も

お伝えできます

着替えやおむつ交換を嫌がる

歯磨きを嫌がる

宿題をなかなかしない

YouTubeやゲームをやめられない

場所見知りや人見知りが激しい

などの「困った！」への

対処法が知りたい方もどうぞ

強みや長所もたくさん

見つかりますよ

 

【 気質診断について 】

赤ちゃんでも、お子様でも、大人でも

１人につき1000円

１人20分です

たくさん診断するとお得です

ご家族全員分の気質を知ると

さらにかかわり方のコツが

わかりますよ

２人：2,000円

３人：2,700円

４人：3,500円（以降1人５００円ずつ）

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