たった７秒で母の若返りも！？いいことづくし7秒ハグの効果とは？

子育てに正しさと、～すべきにとらわれ
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【千葉】キッズコーチングはなまるの
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お伝えしています

今日は

「たった７秒で

　母の若返りも！？

　いいことづくし

　７秒ハグの効果とは　」

についてお伝えします

昨日は

７秒ハグのやり方

について書きました

まず７秒ハグとは

７秒以上ぎゅーっと抱きしめるコト

です

７秒ハグの効果と

なぜ７秒なのかについて詳しくは

こちらから

『母の若返りも！？いいことたくさん！７秒ハグのやり方』

『いいことたくさん！７秒ハグとは』

   

先週体験講座に参加された

受講生の皆さんから

７秒ハグについてだけで

こんなにたくさんハッピーな感想を

早速いただいています

 

福井県Mさん

寝る前に 

７秒ハグを始めてめてみたら

なんとたった３日で

学校の準備を自らするようになり

夜寝る前の時間が

とても穏やかで楽しい時間になり

ビックリした

福井県Rさん

パパにも話して

家族全員で７秒ハグしてます

東京都Ｋさん

パパも子どもにやってねという意味で

伝えたら

パパが私（ママ）にも

７秒ハグしてくれるようになった

千葉県Mさん

パパの出勤のお見送りの時に

家族3人で７秒ハグを

早速やってます

もともと毎日

わが子へ

「大好き」

「愛してる」

「ありがとう」

を必ず伝えているので

そのタイミングに

７秒ハグもします

という素敵な習慣を

教えていただきました✨

 

パパも

「育児参加したい」

と思ってはいても

時間的に短い

どうしたらいいかよくわからない

方も多いと思います

まずは７秒ハグから

始めてみるのはいかがでしょうか

 

 福井県

８歳女の子と５歳男の子のママより

こんなご質問いただきました

「ママと子どもたちは７秒できるのですが

パパだと嫌がって逃げていきます

どうしたらいいですか？」

パパさんの残念そうな表情が

目に浮かびますね

ハグではなくても

ハイタッチするだけでも

大丈夫ですよ

楽しくが１番なので

「まてまて～」と

追いかけっこして抱きしめても

いいですが

子どもが大きくなってきて機会が減る

抱っこはいかがでしょうか

できそうなら高い高いの抱っこ

小学生になっても

抱っこは喜びますよ

急にやって腰痛めないように

お気をつけくださいね

 

これらの感想を聞いただけで

私も幸せホルモン出てきました

ありがとうございます

こんな時に7秒ハグしてます

こんな時に7秒ハグで救われたよ

エピソードもお待ちしてます

ママもパパもいつでもはなまるです

ママもパパも子どもも

今のまんまで

ありのままではなまるです

【気質】によっても

伝わる言葉かけ

伝わる愛情表現のコツが

変わります

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外ではいい子、家ではわがままがひどい！

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今日は

３人姉妹を子育て中で

４人目を妊娠中のワーママさんからの

ご相談より

「　外ではいい子

　家ではわがままがひどい！

　わがままへの対処法　 」

についてです

 

先日気質診断をした方

今４人目のお子さんを妊娠中の

ワーママさん

産休に入ったので、出産前に

３人のお子さんへのかかわりや

関係を深めようとしている

優しいお母さん

このプロフィールを聞いただけで

はなまるを贈りたくなりますね

 

３人のお子さんの気質診断を

したのですが、お悩みは

小学校入学し３か月

小学校１年生の次女さん

幼稚園ではいつも優等生と

担任の先生やママ友に言われて

いたそうです

小学校でも

学校生活には慣れた様子

個人面談でも

「何も問題ないですね」

と言われたのだけれど

帰宅してからの

ぐずりやわがままがひどい

それにつきあうのがつらい

というご相談でした

この次女さん

テキストタイプという

いわゆる優等生タイプ

学校や園では

先生の話をよく聞き

いい子と言われることが多い子

でもね

外で頑張っているからこそ

安心できる居場所

信頼している相手へは

わがままだったり頑固だったり

情緒が乱れやすいタイプです

どのタイプの子もそうですが

疲れているとき

甘えたいときも

わがまま言う子もいますよね

（親としては

　ただただ素直に

　甘えてきてほしいですケドね）

なんだか機嫌が悪いな〜

というときには

「疲れたの？」

「甘えたいの？」

 「頑張ってきたんだね」

と子どもの気持ちを

想像して代弁してみると

いいですよ

そして

もし子どもの方から

何か言ってきてくれたときにら

解決やアドバイスはせずに

ただただ気持ちをオウム返し

するといいですよ

気持ちを代弁してあげると

子ども自身も

どうして今こんな気持ちになっているのか 

わかるようになります

そして

オウム返しをすることで

全部の気持ちを受け止めて

もらえたという安心感に

包まれます

ワガママや暴言をぶつけてくるとき

グズっているときには

果てしなくいつまでも続きそうな

気がして

早く問題解決しなきゃ

早く子どもの気持ちを切り替えさせなきゃ

早くワガママを正さなきゃ

と思いがちですが

気持ちを代弁し

受け止めてあげる

これだけでずいぶんと

情緒が安定し

結果落ち着くまでの時間が

短くなりますよ

情緒不安定で困った時には

ぜひお試しあれ

そもそも

テキストタイプは

外で優等生して頑張っているので

家ではのびのび自由に

感情を爆発させてあげてくださいね

あ、でも

サンドバッグ状態に

笑顔で我慢しましょうと

言っているわけではないですよ

お母さんの喜怒哀楽も

ぜーんぶ大事な感情

「その言い方は

　お母さん傷つくな

　お母さん悲しいな」

とアイメッセージで伝えてください

https://ameblo.jp/abiboa/entry-12686201259.html

『愛あふれるＩ（アイ）メッセージ』

気質によって

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達成感がつく！夏休み初日にやるべきこと

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「夏休み初日に

　やるべきこと  」

についてです

わが家のこだわり強い８歳娘
いよいよ夏休み

おうちプール三昧の予定です

毎日のごはん作りに迷う日々が

始まりますが

気軽に外出できない夏休みを

どう過ごすかも迷いますよね

小学生という環境の変化を

がんばったあとの夏休み

楽しく過ごし

自信もつけさせたい

そこで
わが家では

娘と一緒に家族全員で
「夏休みにやりたいこと」
を書き出してます

ちなみに 

10min FOCUS Mappingという

手法を使ってます

読めないですよね

10min FOCUS Mappingとは？？

方眼ノートとマインドマップの

いいとこ取り

詳しく知りたい方は

こちらから

『【学び】10min FOCUS Mapping講座受講しました』

最初にやりたいことを

書くことで

「あれもできた」
「これもできた」

という
成功体験をたくさん重ねることができ

達成感と自信をプレゼントできるんです

今回の

夏休みにやりたいことを

書き出すワークで
ポイントとなるのは

「小さなやりたいこと」
をたくさん書くことです

夏休みにやりたいこと
を考えると、

まず

「海に行く！」とか
「旅行に行く！」とか、

大きいことを言いがちですよね

けれど
コロナの影響もありますし

そうでなくても
大きなイベントを
いくつも用意することは

なかなか難しいことですよね

なので
大きなことだけではなくて

普段忙しくてできないけど
やりたかったことだったり

これをやったら
嬉しい気持ちになりそうだな

楽しそうだな

と思うような
小さなことを考えてみます

「クッキーを焼く」

「お父さんのランチを作る🍙」

「ちょっと遠い公園に行く」

「大きい本屋さんに行って
　好きな本を一冊買う」

「いつもと違うパン屋さんに行く」

「折り紙で手裏剣をたくさん作る」

「絵日記を１枚書いてみる」

「録画した映画を一緒に見る」

「トランプ大会をする」

「おばぁちゃんに会う」

そのなかに

親がやってほしいことも

楽しくまぎれさせます

たとえば

「ピカチューのベットをつくる」

ぬいぐるみの定位置を

自分で決めて、守る

お片付けの第一歩

普段だったら
わざわざ書かないような

小さなやりたいこと

普段当たり前にやっていることを
書き出しておくことで

それをやったときに
「できた！」と


たくさんのはなまるをつけられます

はなまるは日常のなかに

たーくさんあります

ありふれた普通の生活のなかに

まぎれているようなことで

実はやっていること

実はできていること
たくさんあります

やりたいことリストを書き

それをひとつひとつ

「できたこと」

「できること」

と見える化できるので

成功体験をたくさん重ねることができ

達成感と自信をプレゼントできるんです

とっても充実した気持ち
になれますから、

ぜひ、家族で

「小さなやりたいこと」
をたくさん書きだすこと

やってみてくださいね

楽しい夏休みになりますように

 

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お手伝いとは【自立】の大きな一歩

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今日は

「  お手伝いとは

   自立の大きな一歩 」

についてお伝えします

わが家の８歳娘

新しいプールがきてから

毎日朝から晩まで

ずーっとプール

朝６時に起きて

即水着に着替えております

アラフォー母は

眠たくて仕方がないので

動かない…

そこで娘は考えた

プールに早く入るために

自分が何をすればいいのか

朝ごはんの支度を

してくれるようになりました

朝ごはんを作り

今日はドリンクバーも

（ペットボトルを

キッチンカウンターに並べただけ）

1杯目はサービスで入れてくれます

好き！

やりたい！

の気持ちが自立の近道ですね

私は料理が好きではないので

（食べるのは好きなので

 仕方ないので作ってる笑）

いつか娘に料理をやってもらいたい

という気持ちから

どんどんやらせてました

お手伝いは

子どもがやりたがった時が

ベストタイミング

そのベストタイミング

子どもそれぞれですが

いつやってくると思いますか？

早いと１歳半頃です

多くの子は３歳頃

キッズコーチングの二大理論の1つ

心の成長についてお伝えする

セブンステップでは

３歳は

自分でやりたいという気持ちが

芽生える「自立」が課題の年齢です

どんどんお手伝いしてもらうのに

最適な年齢が３歳なんです

セブンステップについて知りたい方は

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うちの娘が

ピーラーを使い始めたのは1歳後半

ピーラーやハサミなど危ないものは

子どもながらに考えて

意外と慎重にやります

（もちろん使う前にはお約束もします）

料理だけでも

・水遊び感覚でお米を研ぐ

・炊飯器のスイッチを入れる

・卵を割る

・卵をまぜる

・塩などの調味料を入れる

・レタスをビリビリ破る

・しめじをほぐす

・水を張ったボールで野菜を洗う 

・ママが計量カップに

　お茶を入れたものを用意して

　子どもがコップに注ぐ

・桃の皮をむいて、包丁で切る

（ほとんどが娘の口の中へ）

・包丁でちくわやウインナーを切る 

     ↑

  子ども用の包丁は

  切れなさ過ぎて

  逆に変な力が入って危ないので

  大人のステーキナイフが

  おススメです

料理のお手伝い

少し考えただけでもこれだけあります

お子さんの年齢に合わせた

できるコト

まだまだたくさんあると思います

もちろん時間はかかりますし

こぼすなどの失敗も多く

逆に手間がかかりますが

やるたびに作業のスピードが

上がっていきますし

できることが増えていき

成長を感じられます

何より

失敗の解決策を学ぶ

いいチャンス

失敗からの対処法

失敗しないための対策

を増やす絶好のチャンスです

このまま習慣化して

小学校高学年くらいになったら

土日の昼ごはんや夕ごはんを

自分で準備できるように

なってほしいなぁと願っています

お手伝いとは

自立への大きな一歩

そして

お手伝いは

子どもが初めてやる

社会貢献とも

言われています

大好きなママから

「ありがとう」

「嬉しい」

「助かったな」

と言われたら嬉しいですもんね

 

そう思うと

「やりたい」と子どもが言った時に

「まだ無理だから」

「ほらやっぱりまだできないでしょう？」

と拒否やダメ出しせずに

いま、子どもができることは

何かな

という視点に切り替わりませんか？

いま

お子さんができる

お手伝いは何かな

とちょっと考える機会に

なればいいなと思います

キッズコーチング の

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「日本キッズコーチング協会

　１３周年　 」

についてです

タイトル通りなんですが

日本キッズコーチング協会が

本日７月２２日

１３周年を迎えました

コロナ禍となった

２０２０年協会全体の

オンライン講座受講人数は

７７４名

協会会員数も１０００名を超えました

私が

キッズコーチングのオンライン講座を

初めてしたのも

２０２０年７月なので３周年

このブログを読んでいただいている

あなたへ感謝の気持ちを伝えたいです

ブログ、フェイスブック、Instagram

そして

公式LINEやキッズコーチングの講座で

出会ってくれた方々

ありがとうございます

私自身がキッズコーチングと

出会ったのは３年半前

２か月にわたる娘の

通園しぶりに悩んでいた頃でした

イヤイヤヤダヤダが強い

娘の【　気質　】を知り

気質にあわせたかかわりを

することで

１週間で

笑顔で幼稚園へ行くようになり

イヤイヤヤダヤダが激減

かんしゃくがおきた時も

落ち着くまでの時間が

かなり減りました

あ

今期間限定で

LINE登録特典の

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『イヤイヤヤダヤダ激減

　まほうの一言』

プレゼント中です

申込はこちらから 

LINE登録のうえ

「まほう」と

メッセージください

わが子の気質を知ることで

苦手な部分を

いい意味であきらめ

手放すことができるだけではなく

強みや才能にたくさん

気づけます

どうしても

できないこと、苦手なことを

正したい、直したいと

思ってしまいますが

得意なこと

好きなこと

強みや才能を伸ばす方が

苦手な部分も自然と伸びていきます

親と子が違う気質だと

理解できないと思うことも多いですが

自分が苦手な部分を

子どもが軽々やっていて感動できたり

わが子が自分を超えていきそうと

ワクワクできます

そんな生まれもった個性がわかる 

【　気質診断　】を

１年で３１５人の方の診断を

しました

私から気質診断を受けたい方

LINEでメッセージくださいね

↓

日本キッズコーチング協会

１４年目も

キッズコーチングはなまる

からさわさやの４年目も

どうぞよろしくお願いします

気質診断では

じっくりお話を聞くことが

できるので

お子さんの気質にあわせた

伝え方や接し方を

お伝えするのはもちろん

お子さんのことで

「困った！」への対処法も

お伝えできます

着替えやおむつ交換を嫌がる

歯磨きを嫌がる

宿題をなかなかしない

YouTubeやゲームをやめられない

場所見知りや人見知りが激しい

などの「困った！」への

対処法が知りたい方もどうぞ

強みや長所もたくさん

見つかりますよ

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