本日も良いお天気ですね😊
11月は、オペラ 胡蝶の楽園
そして、帰省
シェイプアップ30初イベント
と、駆け抜けてきました。
小井戸先生のショーに向けて、衣装の手配などをしていて、
来週からは、振付に入ります。
久しぶりなメンバーとのショーは、とても楽しみ！！
ケールが大量に手に入ったので、
スロジューサーでジュース
豆乳スムージー
が、しかし、ブレンダーが壊れてしまって、
野菜チョップのやったら、ケールのみじん切りw
また、オーブンでドライにすると
味の濃いケールチップスになります。
こんな好きなものを食べながら、
通常レッスンモード
と
2.3日はすこしゆったりかな！
ショーにむけて、身体を絞らねばです。
気がつくと
6月のバーレスクショー以来、
ショーをやってなかったね😅
来月は、15日にも
gboxスタジオパフォーマンス
スタジオ15周年ショーケースがあります
ヨーコズバーレスクダンスからは、
3名のショーガズが参加します
新作 Parisもお披露目です。
あっその衣装も探さないとだな。