「痩せたいのです」という生徒に私は無理なダイエットはけしてすすめない。
昔 知り合いの会社経営、頭脳明晰 地位も金もあったおじ様が、若い彼女と海外旅行前には必ず無理なダイエットをしていて笑えた
一日、りんご一つとか卵だけとか、いい大人がそんな無謀なダイエットしてあほじゃないのと思ったが、おじ様はとりあえず勝負は旅行までで、それが終わればリバウンドしようがどうでも良いのだった。
太った水着姿を見せたくないというかわいらしいおじ様のはじらい。。。
今でも若い子を追いかけてるのかな。。。。。。
で、本題
規則「正しい生活が一番」
シンプルでしょ
そして日常の生活の中で改善すべきことを考える。
私は酒ずきなので、甘いものは興味がほとんどないけど、女子の鞄って何か小さいお菓子が入ってませんか？
小さいし、少しだからーなーんていってると ちりも積もれば山となるーですよ。
ダイエット プチスイーツは持ち歩かない
2週間でついた脂肪は2週間で落とそう。
短期でついた脂肪は短期で落として貯金しないようにする。短期のは必ずすぐ落ちますよ。
私の場合はお酒を1週間飲まないなんだよね。
ダイエット、まず、自分の生活習慣を見直そう！！！！！絶対効くよ。