月曜日越河柔術

４月21日月曜日

宮城県白石市越河

レオラボラトリ。

20:00〜21:00。

マット運動

ガードドリル

パスドリル

■片足担ぎパス

レッグピンからエントリー。

引き込まれた状態からエントリー。

片足担ぎポスチャーからニースライスパス。

片足担ぎポスチャーからアウトサイドに転じて、ハンマーチョーク。

アウトサイドに転じて、即腕十字。

■バラトプラタ

キーロックとの違い。

■ハーフガード中、脇を下から差されつつ、足抜きしつつ、サイドチェンジパス。

お疲れ様でした。