木曜日越河柔術

９月17日木曜日

宮城県白石市

越河柔術

20:00〜21:00。

時間前練習／極め打ち込み

アンクルピックテイクダウン

超低空姿勢

Ｘパス

ハーフガードで、下の人から脇を差されたら。

ストレートアームロック

１😀分膠着無しでロールを数回して、

お疲れ様でした。