6月13日土曜日

宮城県白石市

越河柔術

13:00〜14:00


マット運動/前転、後転、脚回し、エビ、腰切り


ガードドリル


パスドリル



コヨーテハーフガード

エントリー/ハーフガードから、シッティングガードから




押し込みリバーサル/レッグドラッグして、ツイスターフックしてバックテイク




巻込みリバーサル


状況設定ロール



ダナハーの三角絞め



SHOW TIME式マウントから腕十字防がれたらバラトプラタ

















お疲れ様でした。