土曜日昼下がり越河柔術

６月13日土曜日

宮城県白石市

越河柔術

13:00〜14:00

マット運動／前転、後転、脚回し、エビ、腰切り

ガードドリル

パスドリル

コヨーテハーフガード

エントリー／ハーフガードから、シッティングガードから

押し込みリバーサル／レッグドラッグして、ツイスターフックしてバックテイク

巻込みリバーサル

状況設定ロール

ダナハーの三角絞め

SHOW TIME式マウントから腕十字防がれたらバラトプラタ

お疲れ様でした。