土曜日昼下がり越河柔術

8月１日土曜日

宮城県白石市

越河柔術

13:00〜14:00

時間前練習／ガードドリル、パスドリル

クローズドガードから抱え腕十字　

下からの腕十字エスケープ

してレッグドラッグ

アームウェーブパス

しつつ腕十字

お疲れ様でした。