4月5日土曜日

宮城県白石市越河

レオラボラトリ。

15:00〜16:15




itoさん、久々に参戦!

やっぱりパワフル。

うらやましい位体幹強し。






マット運動


移動マット運動


ガードドリル


パスドリル



アームドラッグ。

スタンドからバック

引込みしつつ、バックテイク




片袖片襟ガードからデラヒーバフック。

リバーサル

三角絞め

オモプラタ






シングルレッグXガード(アシガラミ)から、

崩して、フットロック。










お疲れ様でした。