土曜日越河柔術

４月５日土曜日

宮城県白石市越河

レオラボラトリ。

15:00〜16:15

itoさん、久々に参戦！

やっぱりパワフル。

うらやましい位体幹強し。

マット運動

移動マット運動

ガードドリル

パスドリル

アームドラッグ。

スタンドからバック

引込みしつつ、バックテイク

片袖片襟ガードからデラヒーバフック。

リバーサル

三角絞め

オモプラタ

シングルレッグＸガード（アシガラミ）から、

崩して、フットロック。

お疲れ様でした。