３月16日土曜日
宮城県白石市越河
レオラボラトリ。
15:00〜17:30
室内気温１５℃
前半は、100本打込でした。
クローズドガードからＫガードエントリー。
物凄く為になる練習でした。
『ボディロック』や、柔術を習う時、一番最初に習うであろう『相手のみぞおちと、ズボン鼠径部辺りを掴む』ベースを作ってきた相手を崩す良い術でした。
後半は、ロールと、
バッグチョークからのエスケープと、
クローズドガードからトップロック経由で
腕十字
三角絞め
突っ込み絞め
のパターンを練習しました。
お疲れ様でした。