初稽古の越河昼下がり柔術

2024年１/３水曜日

宮城県白石市越河

レオラボラトリ。

13:00〜14:20.

ガードドリル

パスドリルからスタート。

進行方向の膝でスマッシュパス。

進行方向後方の膝でスマッシュパス。

後方の膝に引っ掛けた脚の抵抗強の場合のトライポッドパス、ツイスターフック。

ヘッドクォーターポジションに対してのチェアガード。

膝十字からのちょっとモダンエスケープ。

お疲れさまでした。