11月23日木曜日祝日
宮城県白石市越河
レオラボラトリ。
19:00~20:00。
オモプラタ。
クローズドガードから（クラークグレイシー）
２オン１ガードから
片脚を脇に掛けて、崩し（大賀理論）
横に飛ばれたら
前転してきたら
前転されたものの起き上がってなかったら
➡モノプラタ（マウントからも）。
上体起こされ、三角ロック出来たらの極め方（寝技の学校関節編）💡
サイドポジションからカントチョーク（マイキームスメシ）
ロール６分✕5ラウンド。
お疲れさまでした。
11月23日木曜日祝日
宮城県白石市越河
レオラボラトリ。
19:00~20:00。
オモプラタ。
クローズドガードから（クラークグレイシー）
２オン１ガードから
片脚を脇に掛けて、崩し（大賀理論）
横に飛ばれたら
前転してきたら
前転されたものの起き上がってなかったら
➡モノプラタ（マウントからも）。
上体起こされ、三角ロック出来たらの極め方（寝技の学校関節編）💡
サイドポジションからカントチョーク（マイキームスメシ）
ロール６分✕5ラウンド。
お疲れさまでした。