土曜日越河夕暮れ柔術

９月１６日土曜日

宮城県白石市越河

レオラボラトリ。

16:30〜17:45

デラヒーバガードをパス

パス中に、両腕でフレーム作られたら

両腕両足でフレーム作られたら

クローズドガードからスパイダーガードへ

移行の仕方。

バック中の両足の使い方

ホレッタ

お疲れさまでした。