土曜日昼下がり越河柔術

７月２２日土曜日

宮城県白石市越河

レオラボラトリ。

14:30〜16:00。

豪州帰りの福島柔術さんと、マンツーマンでした。

ガードドリル

パスドリルからスタート。

GATOR ROLLを使ったパス＆バックテイク。

ディープハーフガード。

膝

脇には脇を

スピード

際に極め

ツイスターフック＆スソとズボン▽

50／50に、ツイスターフック＆スソとズボン▽。

パンツグリップＫガードからマトリックス。

〆に、極め技打ち込み。

お疲れさまでした。