７月12日木曜日
宮城県白石市越河
レオラボラトリ
20:00〜21:00。
パスドリルからスタート。
片足くぐりゴリラドリルを、実際にどう使うかを練習しました。
今月マンスリーの
ディープハーフガード。
マウントエスケープしつつエントリー
バックエスケープしつつエントリー
リバーサル４つと極め技。
ラペラと帯使って
脇を制して
ホーマーシンプソン
ウエイター
私の脚が、短いし、Ｆさんが、大きいので、やたら窮屈そうでした。なんか申し訳無いです。
キムラロックの攻防。
下からの極め
腕の抜き方
上からの防御しつつ極め
横からの腕の抜き方
〆に、極め技打ち込みでした。
お疲れさまでした。
日中猛暑でしたが、夜になると秋のような涼しさでした。