マンデナイ越河柔術6月19日月曜日宮城県白石市越河レオラボラトリ。20:15〜21:15月曜日たかはし道場の代替えです。クロックチョーク➡送襟絞➡後ろ三角腕固め。バッグからのエスケープ〜リバースハーフガードから足抜いて。足関節技の攻防。両襟ベースのクローズド割り。〆に、極め技打ち込み。お疲れさまでした。