５月26日金曜日
宮城県白石市越河
レオラボラトリ
20:00〜21:30。
極め技打ち込みからスタート。
腕十字
三角絞め
キムラロック
オモプラタ
フットロック
両足タックルに対する防御／がぶり
アゴをコントロール
柔術式がぶり返し
亀をひっくり返す／めくり
横から両腕ごと抱えて倒して抑え込む。
帯取り返し
スペシャルローリングサンダー／腹包み
サドルロックの入り方。
トップから
ガードから
※ヒールフックのエスケープ／柔術ルールでは、ヒール✕ですが、知っておくべきなので。
帯取り返しからサドルロック。
嫌がれたらバックテイク。
七分✕七ラウンドのロール。
お疲れさまでした。
ぐったり。