12月5日月曜日
宮城県白石市
たかはし道場（仮）
19:00〜21:00。
極め技打ち込みからスタート。
腕十字、三角絞め、キムラロック、フットロック、ヒールロック。
スタンドからアームドラッグ
アームドラッグでテイクダウン
シットガードからアームドラッグ➡バラタプラタ
クローズドガードからアームドラッグ経由して腕十字
ハーフガードからニアサイドへアームドラッグ
ハーフガードからファーサイドへアームドラッグ
足元を押し込みヒップスロー
ヒップスロー②対してパス
ツイストハーフガード
お疲れ様でした。