７月２５日土曜日
宮城県白石市越河
ラボ。
14時半〜16時半頃。
雨が、降ったり止んだりの日。４連休３日目。
ガードとパスのドリルしてから
三角絞めを。海外で、浸透している横から頸動脈にピンポイントに当てる方法。
クローズドガードから潜ってリバーサル
（縦、横）
ここから派生する腕十字、三角絞め、オモプラッタ、ホシロック等。
ここで、前半ロール（スパーリング、乱取り）
休憩しながらの
テクニックてす。
マウントエスケープ。ハイマウントを防ぎつつ、エビして逆方向にエビして、足を伸ばさせフットロック（アキレス腱固め、ブーティ）。または、片足担ぎリバーサル。
胴タックルからヘッドロックにさせつつ
後方に転がして、レッグドラッグしつつ上を取る。
中盤、後半のロールです。
クローズド＆後帯取ってのアタックを狙ってましたが、きづかれてました^^;
アフターテクニックは、
ニーシールド（Ｚガード）をパス。
スペースを作るグローバーのパス。
足の角度を合わせて、外してパズルを解く大賀理論パスの２つ。
追加で、ヒップクランプガードをパスも。
お疲れ様でした。
最後に、黒帯★さんの足関節地獄編の予告で終了。
今日参加された方々には、ストライプル南相馬PLAYGROUND代表フミノリさんからいただきました、PLAYGROUNDステッカーを差し上げました。