草柔会仙台本部
日曜午前は、40才以上のオアシスクラス
久しぶりに参加しました。
基本運動で疲れました。
それから、各自、二人組になって自分に必要なドリルを。
今回は、ナカザワ画伯と。
私は、トレアナパスを２分間、その後
ナカザワ画伯は、ニースライスパスに対するディフェンスで、膝をひょいとスライドする感じの反復
私、ニースライスパスの反復になってまして、どっちかっていうと、私の運動量多し！
くたくた
それからロール
一応、全ラウンドやりました。
色んなガードを試してみました。
ヒットポイント微かに残りつつ、終了。
お疲れ様でした。
また、来週！