人工股関節になってから
毎朝体重を計ってます
今年に入って
ほんの少しずつ増えていくのを
毎日見てるのに‥
せっかく痩せたのに‥
７ヶ月で２kgも
食事内容、食べる時間、おやつ
意識し続けるのはムリだった
緩んじゃうと居心地よくてね
自分に甘い
立ち仕事５時間（週３）
プールは休みの日だけ
1時間ウォーキングかアクアビクス
自宅でのなんちゃって筋トレ
消費が足りないのは
散歩ウォーキング、減ったから
人工股関節同志のブロ友さん達と
励ましあってみんな頑張ってるのに‥
って事で❗️
ここに書いたら、頑張れるか私（笑）
まずは、増えないように
現状維持しないと
目を拭いてキレイになったね
はるぞー
私の足で
チョイチョイされる
まろたん
なんちゃって筋トレ
ゴム使って足開き
邪魔しに
甘えにきてくれる
くうちゃ
