無性にカレーやシチューが食べたくなって
ライザップの優待のビーフシチューを食べました
一袋で糖質8..2g、半分しか食べていないので
満腹するのに全く罪悪感がありません
ライザップの食品はやはり流石ですね
ちなみに外食のカレーライスは
糖質が100gくらいあるんですって
1食の糖質を最大40gくらいに抑えると糖質制限できるのですが
外食でカレーを食べたらもう１日分に近い
糖質を摂ることになるんです
今日は野菜の日だそうで
好きなフルーツベスト3は
① パパイヤ ② いちじく ③ スイカと迷ってピオーネ
とすぐ出てくるけど
好きな野菜ベスト3はなかなか難しいですね
① ピーマンと言いたいところだけど万願寺とうがらし
② 3日に一度は作るゴーヤチャンプルのゴーヤ
③ 柔らかめのアボカド かしら＾＾
どれもヘルシーで栄養もいっぱいあって元気の素ですね
だけど今日は流石に夏の疲れか
ちょっとバテ気味です
皆さんも気を付けてお過ごしくださいね
あなたが好きな野菜ベスト3を教えて！
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