チャイルドプレートの

仕切りが高くて便利だと気づきました

 

本当のワンプレートランチです音譜

 

 

 

 

今回買った黒米は本当に真っ黒なご飯に炊きあがります

白米:黒米 2:1

 

 

 

鍋の残りランチ

 

 

 

 

 

タレに糖質が多いから

ブリは照り焼きをやめて塩焼きにしました

 

 

 

残り物ポトフ

 

 

パン抜き朝ごはん

 

 

朝から沼サンドを作れる日は元気な日爆  笑

美味しいわ~

 

 

 

最近の楽しみは

土日放送のイ・ソジン&ユイの「結婚契約」で

週末が恋しい今日この頃ラブラブ

 

 

 

 

 
 

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