キャベツの値段がお手頃になってきて
大好きな沼サンの出番が多くなってます＾＾
塩コショー、ドレッシングで和えたキャベツをどっさり挟みます
早く消費したいえごま油もタラタラと入れてます
朝ごはんにキャベツでもきゅうりでも一番最初に野菜を胃に入れると
1日の血糖値の上がり方が緩くなるとか…
不思議～～
パンは薄切り1枚です
朝ごはんが少ないのですぐお腹が空きます＾＾
フレンチトーストにチーズをたっぷり乗せて。
卵とミルクとシナモンだけの卵汁に漬けて
焼いたフレンチトーストです
お砂糖抜きですがジャムを乗せたら一緒か…（笑）
熟れたバナナも糖質が高いけれど
白砂糖を摂るよりずっといいような気がします
ごちそうさまでした
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