コレステロール値 大きく緩和

新聞で人間ドック学会が
血圧や肥満度、コレステロール値を
大幅に緩和したと知りました


私の健康診断の結果で
チェックが入ったのは総コレステロールと
LDLコレステロール（悪玉コレステロール）でしたが

総コレステロールは140～199⇒163～273(女性45～64才）
悪玉コレステロール60～119⇒73～183（女性45～64才）

どうしてここまで数字が変わるの？というくらいの
緩和です

こうなると私なんて健康そのもの
ちょっとお腹周りの脂肪が付きすぎなので
食事内容に気を付けましょう！ってことで
無罪放免ですね

でもたった10日位だけれど
食事を見直しておやつを減らしたおかげで
1kgはすぐ痩せたし
今日も実家で法事のおさがりの
お饅頭を一箱もらったけれど
父の好物なのでほとんど置いてきた私
すごい変わりようです＾＾

できたら甘いものを減らす生活は続けたいと思います

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