黒豆ダイエット

テレビで黒豆ダイエット特集をしていたので
私も始めることにしました

膳は急げ～～（笑）
いつも白米に雑穀を混ぜて炊いていますが
そこに黒豆を混ぜました

黒豆は一晩水につけて
圧力鍋で10分炊きました

このごはんが美味しいので
食べ過ぎが心配です