義母＆義姉が甘いものをいっぱい持って
遊びに来ました
あれやこれやた～くさん
久しぶりのガトーラスクもよそからいただいて…
プレミアムはちょっと食べたいな
1月は食べ過ぎました…
2月は粗食に徹してマイナス2kgを目指します
いえ1kgかな～
増えるのはすぐだけど
痩せるのはなかなかです
(体脂肪－20) ÷ 2 × 体重 のカロリーを
毎日減らせば減量できると
お友達に聞きました
こんな計算しなくても
甘いものを食べなきゃすぐ減りそうですね～^^;
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