体重測定

もう何年も家族の体重測定を義務付けています。

毎朝起きてすぐ体重計に乗って書き込む癖をつけています。

食事のメニューを書くだけで痩せるとか聞きますが、

この体重測定も意味があるのかなぁ～

確かに増えているとちょっとおやつを減らしたり

運動をがんばるとかしているので、

すごい変動はないけど減らないんだわぁ～