BMI

結婚してから１０ｋｇ近く太ったと思います。

でも昔がやせすぎで今がＢＭＩ でいうと２０位で丁度よいみたいです。

一般的にはちょっと太り気味のほうが長生きするそうですよ。

でも運動をしないとアッという間に１～２ｋｇ増えて困っています。

朝のウォーキングをしばらく休んでいるし、

プールの回数も減ったからかも…

こうなれば食べる量を減らすしかないかなぁ～

あ～つらいつらい。