こんにちは。
ポスチュアスタイリスト 阿部ゆき子です。
横浜で
心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方
『ポスチュアウォーキング』
をお伝えしています。
一日の終わり、
日中全力でお仕事していたのかな？
全体的にカラダが沈んで
ナナメになって立っている人を見かけます。
どんなにお疲れでも、
外では真っ直ぐに立つ余力を
残しておきたいですね。
基本の立ち方を知って
カラダに覚えさせたら、
多少疲れていても
重力に負けずに立てるようになりますよ。
上半身を引き上げて
足は地面をしっかり踏んで
ヒップを締めて立つ方が、
うんと気持ちがいいですから！
目線もクイっと上げちゃって〜♪
今日の私は
寄り道にて珈琲を楽しむ余力もあり
全力で取り組むのも大事ですが、
チカラを使い果たすとリカバリがたいへん。
美しく立って、
キレイな空気を発する余裕をぜひ持ちたいですね
＜阿部ゆき子 レッスンのご案内＞
現在募集中はこちら
◆8/11（金祝日）「横浜鶴見・夏の夕暮れベーシックレッスン」
レッスンは涼しい室内で行います。
17:45〜19:15の90分で、
姿勢と歩き方を整えちゃいましょう！
◆9/2（土）「横浜鶴見・午前ベーシック」
◆9/18（月祝日）「横浜鶴見・午前ベーシック」
※レッスンに参加したいけど、
写真を掲載されるのはNG、という方は
もちろん掲載しませんのでご安心ください
プライベートレッスンも承ります
お気軽にご連絡ください。
一般社団法人 ポスチュアウォーキング協会認定