飽きずに歯科内容。。。
小延歯科の続き！
2回目の診察、
それが、
「正しい歯のブラッシング指導」
小延先生の言い分として、、、
いくら私が完璧に歯の治療を完了しても、
患者本人のブラッシングが不適切ならば、
また、ダメにされます。。。
なので、
正しいブラッシングを身につけて貰わないと、治療に入れません！
おお！
そりゃ、正しいよ！
詳細はこちら
小延歯科「歯ブラシの基本」
http://www.periodontist.jp/haburashi.html
そして、
レッスン！
阿部の場合、
言ってる事が理解出来たので、
すんなり出来た感じだと、思ってます。
その内容は、、、
歯磨き粉無しで。
歯と歯茎の境目を斜め45°に歯ブラシを当てる。
当たってる程度の圧で、小刻みに震わせる感じに。
歯の表側と裏側で1本当たり、1分間程度。
なので、全体で30分間のブラッシング！
これを1日1回！
コレだけで自前の歯を一生使い続ける事が可能です！
100%保証！！
(モチロン歯並びとかありますが、、、)
「虫歯と歯周病は100%自己予防可能！！」
だそうです。
頼もしいです。
この方法で磨き続けると、
1～2日で歯茎から出血しなくなります。
そもそも、出血してる時点で、
磨き残しが有る証拠だそうです。
なので、正しく磨けているかどうか、
先生が歯茎を触れば一発で分かります。
なので、
今の磨き方が合ってるかどうか、
毎回、確認できています！
そして、、、
30分間ブラッシングを続けていくと、食事自体が面倒になって来ます、、、
特に仕事中で昼食を手早く食べた場合など、
30分間も磨けません！！
だから、
昼食を抜きにしました。。。
なんて事を先生に報告したら、
「24時間中で1度、30分間磨きが出来れば充分」
へーー！
「極端な話、1日1回夜のみ30分間磨きができれば、
朝と昼も磨かなくてもまあ大丈夫！」
との事
20時間やそこらで、プラークが虫歯には発展しないので、
毎食後の歯磨きに神経質になる必要は無い！
って！
凄く気が楽になりました。。。
何でもそうですが、
ホンモノって説得力あります！
ホンモノは難しくも、
大変でも無い！
基礎知識があれば、
誰にでもできる事なんだと！
「正しい歯磨き」
「正しいカット」
「正しい筋トレ」
「正しい食事法」
『正しい生き方』
、
、
、
やはり
「自己実現」って
思ってたよりも単純！
まだまだ、
小延歯科の通院日記は続きますよ！！