みなさん、こんにちは。
ボディメンテナンス整体サロンカラダファクトリー
あべのHOOP店です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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早朝のマラソンは危険なのは知ってますか？
朝は交感神経がカラダを動かすために
血圧や心拍数を上げるためにカラダを駆使してる状態です。
朝早くからジョギングなどの激しい運動をすると
脳梗塞や心筋梗塞などの危険性があり、
最悪の場合は突然死してしまう可能性もあります。
また、朝は血がドロドロな状態なので、
動脈瘤などを起こしやすいので気をつけてください。