前回、ちょっとハイテンションな感じでつわりについて熱く語ってしまったけど、今回はリアルなつわり話。
つわりにも「吐きづわり」「食べづわり」「唾液づわり」と色々あるが、私の場合、妊娠初期は「食べづわり」だった。
「食べづわり」は空腹を感じると気持ちが悪くなるので、常に何かを口に入れておかなければならない。
妹にその旨報告すると、「姉らしいな。」と言われた。
もともと食に対しての執着心が人一倍なので、まずは太りすぎないよう気をつけようと決心した。
その時、はまっていたのはスイカ味のキャンディーで、常にポケットに入れて舐めていたが、さすがに口腔内環境にも悪いだろうとシュガーレスのものに替えた。
味の好みも大幅に変わり、ある時は梅干しが食べたくなったり、パスタしか受け付けなくなったり、チキンライスにはまったり・・・。
そのブームがだいたい２～３日周期で変化するので、買いだめもできない。
初期の頃、どハマリしていた野菜ジュースもまったく受け付けなくなってしまい、いまだに冷蔵庫の奥には大量の野菜ジュースが眠っている・・・。
その後「食べづわり」に「吐きづわり」が加わり、空腹でも満腹でも、どちらでなくても気持ち悪い状態に。ま、24時間気持ち悪いってこと。
そんな時はもう、寝るしかない。
何も考えずに寝る！！
これにつきると思う。
で、気持ち悪くなったら吐けばいい。
1日をベッドとトイレの往復で費やす。
あと、水を大量に飲む。
これは脱水症状にならないためだけではなく、空腹の時に吐くと胃液が苦くて辛いから。
歯にも悪いしね。
なんか、来そうだな（出そうだな）・・・っていう直前に飲んでもかなり楽になる。
まぁ、そんなこと言っても、水を飲みに行く余裕なんて無いことが多いんだけど。
さっき食べたものは消化がいいから、もうこの時間なら胃の中は空だろうとか、今日は果物しか食べていないから吐くのも楽かな、とか。
1ヶ月以上毎日吐くとなると、色々とわかってくる。
アイスは食べた後、すごく楽に吐ける！！
ここ数週間でどれだけパピコを食べたことか！！
パピコには感謝してます！！
本にはつわりの時にはフルーツジュースを飲むといいとか書いてあるけど、私の場合ダメなことが多かった。
特にオレンジジュースは吐く時とっても苦しいので、もうしばらく飲まない。
先日、ジャスコの帰りにパインジュースを買って、車で飲んでみた。
久しぶりのパイン！！とっても美味しい！！
「きたよ！！パインきた～！！ヒットだわ！！」
大喜びしたものの、ものの5分で吐いてしまった・・・。
「・・・いいんだ。さっき、おいしくて幸せだったから。」
そういうと、夫は
「さすが、オレの嫁！」
と、褒めてくれた。
そんな感じで、日々、試行錯誤の上、食べられそうなものがあれば、積極的に食べ、ダメなら吐く！！を繰り返している。
ちなみに、今は先週まで大好きだったタクアンを受け付けなくなり、サンドウィッチブームまっただ中。
明日になったら、何がダメで何がＯＫになるのか・・・全く予想がつかないのである。
【食べられるものを食べて、だめなら吐く！！具合の悪い時はひたすら寝る！！】