'14.05 トレーニング

ずいぶんとアップするのをサボっていたけど、

まぁ～ドンマイってことで

5月のおさらいをしちゃいましょう♪


5/02　12.017km　1:01'30"　5'07"/km

5/06　10.029km　0:50'18"　5'00"/km

5/09　10.020km　0:50'09"　5'00"/km

5/11　15.027km　1:16'43"　5'06"/km

5/13　10.009km　0:51'15"　5'07"/km

5/15　10.013km　0:49'44"　4'58"/km

5/19　10.014km　0:50'06"　5'00"/km
　
5/21　10.022km　0:47'46"　4'45"/km

5/23　15.015km　1:16'15"　5'04"/km

5/27　10.012km　0:49'34"　4'57"/km

5/29　12.009km　1:01'08"　5'05"/km

5月合計　124.187km

WE'RE BROS. TOUR 2014 HUMAN in さいたまスーパーアリーナ

今回のツアー2回目、関東公演最終回です

残すところ大阪公演と台湾、香港のみ




東京ドームであったASAHI スーパードライの看板と、持参のスーパードライ缶♪




金持ちの40オーバーのお姉さまがたばかりwww

ま、毎度の事ですが！




いつもこの上層階にあるゴールドジムが気になります




始まる頃には風が強かった～

’14.04

すっかり練習ネタをアップしていなかったので、

4月分まとめて

4/9　10.01km　0:50'13"　5'01"/km

4/11　11.52km　1:00'14"　5'13"/km

4/13　10.048km　0:48'49"　4'51"/km

4/15　10.014km　0:50'33"　5'02"/km
　
4/17　10.020km　0:51'20"　5'07"/km

4/19　15.059km　1:15'58"　5'02"/km

4/26　9.019km　0:54'38"　6'03"/km

4/29　5.028km　0:24'22"　4'50"/km

4月合計　80.71km

EXILE 第4章

今日は一日都内でフラフラ

午前中からビックサイトで、

オンワードのファミリーセール



お目当てだった、パンツもジャケットもシャツもなかった…

だから靴下を3足だけ購入



その後は







EXILE PERFORMER BATTLE AUDITIONの観覧に行ってきた

in 武道館




当たっちゃったんだよね～




とにかく人がウジャウジャ!!



結果はネットにアップされている感じ



佐藤大樹クンって若者に期待したいなと



で、誰が次引退するんだ？？



マキダイ、松ちゃん、うっさん…

ま、今年半年は頑張って下さいね、19で！

あと29人加入すればAKBになれるぞ！

'14.03-①

3/4　8.02km　0:43'07"　5'22"/km

3/28　10.01km　0:49'51"　4'58"/km

3月合計　18.03km





3月は故障で全くできなかったでした

たまに様子を見るために走った程度



4月になってようやく

走れている状況♪



フォーム改造を実施中・・・

WE'RE BROS. TOUR 2014 HUMAN in 東京ドーム

座先番号を見るまで、
席が全くわからんかったですが、
初のアリーナ席！
しかもステージセンターで、S席だったからセカンドステージも正面www

憧れのアリーナ席だったのは、
かなり嬉しかった♪
何よりもドームの芝を歩くことができたから！
ま、シートが敷き詰められていましたけどね

開演前にスーパードライで勢いを付けました


会場外は












と、まぁこんな感じ

お願いだぁ～

一緒になって努力する気持ちと、

助ける人手が必要です

届きました、参加賞…

走ってないし、参加できてないてないし…

青梅マラソンwww



疲労骨折2週目

火曜に8kmをLSDで走ってみたけど、
厳しいですね

大人しく体幹トレーニングとストレッチをして過ごします

最近走れておりません

疲労骨折中です…orz

一週間休養していますが、
週末から若干痛みが引いています

もう少し様子見ます

山ちゃん パート2

今度は

井上鑑、あきらさん

今剛、こんちゃん

も