阿波踊り 〜高円寺〜

先週末

酷暑の中

高円寺阿波踊りを見に

コンビニで(糖質70%off)購入し

いざ

子供達がイキイキ

美しい〜

見てると踊りたくなる〜

阿波踊りしたことないけど

楽しそうな笑顔と迫力あるパフォーマンス

男踊りと女踊りのコントラストがまた良いの 

外国の方も大勢ご参加

なかなかイカついグループも

(嫌いじゃない…いや結構好き)

テンション上がりました〜〜

踊り子の皆様

刺激的なパフォーマンス

ありがとうございました

ではでは 

ねこリーマン(´∀｀=)

先日  某百均で手にしてしまった

うったんちょっとだけ付き合って〜

モデルして〜

…何これ…

やっぱり似合う

イケメンうったん

…そおかな…

ちょっとこっちみてくれないかな〜

……まだぁ…

もう少しお願い

……ふぅ……

こっち見てよ〜

……これでいい

あれ…もうちょっとにこやかに…

ネクタイ曲がってますよ

…だって自分で直せない…

なんだかんだで あほな飼主に付き合ってくれる

心優しいうったんでした

では〜

〜真夏のデザインフェスタ2018〜

先週猛暑の中

行って来だ

デザフェス

今回はあまり写真撮る余裕なく〜

でもいくつか…

いつも気になるランプシェード

なかなか素敵

でも実家の自部屋をランプシェードが似合う部屋へ変えるには…

ビスケットな  はし置き

そして持ち手がビスケットなマグ

可愛い

あ〜〜〜素敵な🏠に住みたい

今回気になったアクセサリー

ん〜〜作りたい

そしてコレ

全部刺繍

とても可愛い

是非アップで見ていただきたい

回り疲れてワークショップへお邪魔

針と糸無しで作れるがま口作りました〜👛

サプリケースにしよっかな

フェスは食べ物も楽しみのひとつ

休憩しながら

バターチキンカレー

と

加賀棒茶ラテ氷

さほどお腹は空いてないのでシェア

って言うかいつもシェア   うんまい

世の中はお盆

私はいつも通りな1週間

汗かきかき頑張ろ…

夏バテ気味でスマートになった

最近のうったん

ではでは〜

ゆる〜くロカボライフ中〜

ゆる〜くゆる〜く

ロカボ〜低糖質ダイエットを初めてみた

炭水化物が大好きな私には向かないか…

と思ったけど…

ありがたい事にお助けアイテムが沢山市販されてる

まずは低糖質商品に力を入れてくれてるローソンさんは最大の味方

低糖質パンだけでも沢山種類が

ブランパンは改良されたらしく、普通に食べれる



そして…完食をやめられない私の強い味方

ローソンさんには沢山ある〜〜〜

他にもスーパーやドラッグストアに

こんなに色々

ドーナツまで🍩

ダイエットメニューとしては

ブランパンでサラダ🥗

(ちょと…焦げてますよ)

もちろんドレッシングはジョセフィーヌ

お弁当に低糖質食パンでサンドイッチ

こんにゃく麺で冷やし中華

糖質0麺で肉味噌サラダ麺

糖質0麺で豆乳冷やし担々麺風

糖質0麺で冷やし納豆うどん風

職場ランチも〜

⬇︎  ファミマで〜

こんな感じ

しか〜し

ロカボダイエット初めて約1カ月

体重は2.5キロ減

あまり減ってない

友人や職場仲間との酒の席…

ふつーに食べちゃってるからね…

(ストレス溜めない為にと…自分に甘い)

あと2キロ

がんばろ〜〜

ではまた〜〜

イタリアンのお店で月一お料理教室 〜In Camera con TERRAZZA 〜

以前に友達とランチでお邪魔した

立川の美味しいイタリアンのお店

In Camera con TERRAZZA さん

その時いただいた

ランチコースのお料理はこちら

立川一との噂どおりとても美味しかった

ので〜今回は月一で開催しているというお料理教室にお邪魔しました

私達が一番乗り

早く作って早く食べたい

本日の参加は６人

3品作りました

🐟 初鰹とオータムポエムのタルタル 

まずオータムポエムって…

秋の詩…

こちらがオータムポエム

アブラナ科のお野菜らしいです

軽く茹でたオータムポエムと鰹のタタキを

セルクルでキュッキュッ

その上にセルフィーユディルイタリアンパセリ

等のハーブ良い感じに盛る

あっさりレモンの酸味の効いた極旨ソースと

レッドペッパーを良い感じにデコる

我ながらなかなか美しい盛り

🍅 茄子とリコッタチーズのノルマ風 🍆

今まで自分で作ると

どうにもジャバジャバなソースになってしまってたのが…解決

酸味と甘みとコクが絶妙

🍒さくらんぼのプティーノ🍮

さくらんぼの種を取って半分に

サワークリームた生クリームの入った

プリン液をバットに流し込み〜

お湯を張ってオーブンへ🔥

このプティーノ(プリンね)

衝撃的に美味しかったんです

作らねば〜と材料は買ったのに…

まだ作っていない…ダメな私

賞味期限切れないうちに作ります

ではでは〜