ロカボ〜低糖質ダイエットを初めてみた
炭水化物が大好きな私には向かないか…
と思ったけど…
ありがたい事にお助けアイテムが沢山市販されてる
まずは低糖質商品に力を入れてくれてるローソンさんは最大の味方
低糖質パンだけでも沢山種類が
ブランパンは改良されたらしく、普通に食べれる
そして…完食をやめられない私の強い味方
そして…完食をやめられない私の強い味方
ローソンさんには沢山ある〜〜〜
他にもスーパーやドラッグストアに
こんなに色々
ドーナツまで🍩
ダイエットメニューとしては
ブランパンでサラダ🥗
(ちょと…焦げてますよ
)
)もちろんドレッシングはジョセフィーヌ
お弁当に低糖質食パンでサンドイッチ
こんにゃく麺で冷やし中華
糖質0麺で肉味噌サラダ麺
糖質0麺で豆乳冷やし担々麺風
糖質0麺で冷やし納豆うどん風
職場ランチも〜
⬇︎ ファミマで〜
こんな感じ
しか〜し
ロカボダイエット初めて約1カ月
体重は2.5キロ減
あまり減ってない
友人や職場仲間との酒の席…
ふつーに食べちゃってるからね…
(ストレス溜めない為にと…自分に甘い)
あと2キロ
がんばろ〜〜
ではまた〜〜
