休足日

いいお天気😊

出掛けたいけど、、

振り作り

mega mix101 のサルサ

コリオ考えて、、　

結構サクッとできた❣️

相変わらず覚えてはいないが💦

ベリー　

こちらのジムはベ-ルのコリオ

ご好評頂いております🩷

いいお天気だし、べ-ル　干しましょう！

ヒップスカ-フもね　シュッシュして干す

YashioGYM/キックボクシング/フィットネスジム/スポーツジム on Instagram: "お足元の悪い中、ベリーダンスご参加ありがとうございます🙇‍♀️皆様のおかげで、こちらのクラスも2年目突入べールを使うコリオに挑戦❗️皆様、初べ-ルでしたがいい感じに踊られてます✨ベリーダンス初めてでも、べ-ルは意外と楽しめます。べ-ルを使うコリオは始まったばかりご興味ある方、是非❗️ご参加くださいね💃(べ-ルは数枚用意しますので、順番にお使いください。)#フィットネス#ボディメイク…

今週日曜

新舞🩷PON開催

ベリーはべ-ル

べ-ルは数枚用意いたします　

順番にご利用くださいね

某ジムでイベントレッスンやる予定

こちらも頑張らないと❣️

ふう　ちょっとだけ色々プレッシャー

さて、チョコザップgo

軽く筋トレ　3種目

(ベリーもあるから、バリバリ筋トレしちゃうと

、、やっぱりしなやかで強くがベスト！)

ZUMBAの動画観たり　聴いたりしながら

マッサージ　

この時間はめちゃリラックス

さてさて

今日の夜は、手作りハンバーガー🍔

明日朝は、ハンバーグ定食💦

休足日終了

💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃🩷💃

セレニ-タ(東川口店)

金曜21：30 ベリーダンス60

開講したばかりのクラス

startラインはほぼ一緒

是非　この機会に💃

東川口店 - ヨガスタジオ Serenita（草加・西新井・南越谷）

💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃

新舞❤️PON 開催します💃

6月16日 日曜日

12:30  ベリーダンス60

13:45  ZUMBA60

初回

各500 円

西新井駅近くのスタジオ

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ご興味ありましたら、お気軽に、詳細お伝えします。

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