月曜日
在籍しておりますジム(代表 元キックボクシング王座武田幸三)
でのベリーを元気に担当💃
レッスン後、帰宅
うん？
体調が😨胃腸が
翌日火曜
レッスンなかったので助かった
けど、夜もおなかが😨
あんまり、胃が強くない💦
＆食べないと踊れないタイプ
翌朝水曜 消化の良いモノをいただき
不安をかかえながらも
職場へ💃30分で行ける よかった😊
いざ、レッスン
大丈夫だ‼️
無事、レッスン終了(コリオは間違えた曲あり💦)
帰宅
体力消耗
爆睡
後
頭ガンガン痛い
ヒア汗
やぱっ
ノドからから
脱水症状？
お腹調子悪いから
力をふり絞り
温かい飲み物補給
1時間くらいで徐々に落ち着いた
ふ-
回復
なんだったんだろう？
最近、脂っこいものいただいてたなあ
栄養バランスはそれなりに考慮してたけど
もう、いいお歳💦
胃腸もいたわらないとね💦
のんびり、横浜1泊 計画中✨❣️
旅は、計画してる時も楽しい😀
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代行情報
NAS勝どき
どうぞ宜しくお願いいたします🙇
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新舞❤️ PON
2月15日木曜日
19:00 ベリー60 施設協力費 700円
20:10 ZUMBA60 施設協力費 700円
ベリー＆zumba 両方ご参加 1400円→1000円
北綾瀬 徒歩12分位のスタジオ
やっぱりプロカメラマン❣️
在籍してるジムで撮影して頂きました✨
