こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。
マグネシウム不足の最も典型的な症状は
筋肉のけいれんです。
筋肉は
細胞内にカルシウムが入ることで収縮し
そのカルシウムをマグネシウムが細胞外に
くみだすことで弛緩しています。
足がつったり
まぶたがピクピクしたりするのは
筋肉の細胞内にカルシウムが
入り込んだままになり
マグネシウムによるくみ出し作業が
適切に行われないためです。
また
健康面に特に問題のなさそうな人が急に倒れ
そのまま命を落としてしまう「突然死」にも
同様の理由で
心臓の筋肉細胞にカルシウムがたまり
いわば心臓がつったような状態になんっているケースが
数多くみられるのです。
健康な細胞にはマグネシウムがあって
カルシウムがない。
不健康な細胞にはマグネシウムがなくて
カルシウムがある・・・・・。
これは
体のどの部分でも
必ず共通する法則です。
食べない人は病気にならない
脳と細胞を最大に活性化させる生活術
山田豊文著
幻冬舎刊
50頁8行目から
５１頁３行目まで