膝が痛くないのに膝が折れないのは？

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

膝が痛くないのに

膝が折れない(正座できない)のは

膝の周りの筋膜や関節包が

短縮したり固くなって

動きが悪くなっている可能性があります。

大腰筋や腿の前側の筋肉など

柔らかくしておくとよいと思います。

お尻の筋肉が短縮すると

腰が伸ばしにくくなります。

股関節も柔らかくしておきましょう。