怪我をしなくても膝が痛くなることはありますか？

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

怪我をしなくても

膝が痛くなることはありますか？

ありますよ。

膝の周りのスジが緩みすぎている場合

冷えた場合

筋膜の収縮が異常な場合

腰からの関連痛

足首や股関節の柔軟性不足

骨盤の狂い

各関節の遊びが異常(潤滑不良や動き過ぎ)

履物や歩き方の不良

筋膜や腱の緩みすぎ

などが考えられます。