姿勢はどこから変えていくべきか？

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

良い姿勢を取るために変えていくべきは

 

足元からです。

 

体の土台の足首を安定させることで

 

両方の足首にセンターが出て

 

骨盤がいい位置に定まります。

 

両方の足首が良い位置にあると

 

自動的に骨盤の位置がいい位置に移動します。

 

 

建物で言うと

 

五重塔のようなもので

 

自前の耐震構造なのです。

 

 

だから、足首から足裏の腱から張ることによって

 

姿勢を改善していくのです。

具体的に言うと

母指球、小趾球、踵で

三角形を作ると

まっすぐ立つことが容易になります。

ご不明な点は

どうぞお聞きください。

 

 
 

阿部整骨院

電話番号 0288-26-5665
住所 〒321-1274 栃木県日光市土沢557
営業時間 午前8:30～12:00 / 午後14:30～19:30（土曜日17:30）
定休日 日曜日、祝祭日
 

引用元：姿勢はどこから変えていくべきか？