60歳を過ぎると切れやすいすじは？

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

体の中で、60歳を過ぎると切れるものについて

 
申し上げます。

 
 
ずばり、肩の腱板です。

50歳を過ぎると

2人に1には腱板が劣化したり

切れたりします。

大きな力を出さなければ

気が付かない場合もあります。

 

肩の関節のインナーマッスルと言われる

 

関節の動きを微調整する筋肉群です。

 

 
そのために強い力で肩を動かすことが

 

少しずつ難しくなるのです。

 

最低でも

 

肩の痛みだけは

 

取っておくべきでしょう。

 

 
肩の腱板が切れると

 

肩を上げるのも大変になり

 

痛みが出やすくなります。

 

 

温熱やストレッチ、筋トレもいいですが

 

施術によるリハビリも有効です。

 

 

関節の袋や筋肉の膜を伸ばすと

 

痛みが和らぐことが期待できます。

切れたものは

完全に元に戻るとは限らないのですが

リハビリを頑張ることで

他の筋膜で代償し

日常生活で差支えなくなるよう努めましょう。

 

 
 

阿部整骨院

電話番号 0288-26-5665
住所 〒321-1274 栃木県日光市土沢557
営業時間 午前8:30～12:00 / 午後14:30～19:30（土曜日17:30）
定休日 日曜日、祝祭日
 

引用元：50歳を過ぎると切れるもの