こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。
膝裏のばしと
スロ―スクワットは
膝の痛みの予防や
再発予防になります。
いつまでも正座ができるように
スロースクワットを続けるべきなのです。
スロースクワットは
膝の前後の筋肉の引っ張り具合の
調整にもなるので
しなやかな膝をつくるために
一生続けるべきものです。
地球で生活しているからには
一生重力と付き合わなければなりません。
重力に対して体がゆがまないよう
トレーニングが必要なわけです。
阿部整骨院
電話番号 0288-26-5665
住所 〒321-1274 栃木県日光市土沢557
営業時間 午前8:30～12:00 / 午後14:30～19:30（土曜日17:30）
定休日 日曜日、祝祭日
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