骨への荷重のかけ方の原則。

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

骨には、太い骨も細い骨もあります。

 

強い荷重(力)は、太い骨

 

断面積の大きな骨で受けるのが

 

原則です。

 
 

足裏でいえば

 

接地すべきは母趾球、小趾球、踵ですが

 

踵に大きな力をかけるのが

 

骨の太さからいう原則です。

 

もちろん踵だけで立てませんが

 

長くたっている時は

 

踵にかかる比重が大きくなる

 

それが断面積から言える

 

自然な考え方でしょう。

 

また、足でける力は

 

親指側より小指側が小さいので

 

親指側に

 

大きな力をかけるべきです。

 
 

考えてみれば当たり前のことですね。

断面積が小さい骨に

強い荷重をかけ続ければ

疲労骨折をしやすくなります。

断面積と耐荷重は

比例すると考えて良いと思います。

 直立する際は

足底で立つのですが

足の裏3点の丸くなっている

接触面積の大きいゾーンで

3角形をつくって筋力に頼らず立ちます。

進むときは下駄屋草履をはいた時のように

足先をまっすぐ前に出します。
 
 

阿部整骨院

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引用元：骨への荷重のかけ方の原則