こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。
阿部洋志が揚げ物やフライをお勧めしない理由を申し上げます。
それは、油を加熱すると
酸化するからです。
酸化というのは
錆びつきで言い換えると
老化ということになります。
細胞が老け込み
万病のもとになるので
揚げ物をお勧めしないのです。
サラダ油やショートニング
マーガリンなど
油は摂取すると炎症を起こしやすく
人口の油は
体によくありません。
だからノンオイル生活が理想で
食べ物に含まれている油を摂取するだけで
いいのではないかと思います。
リノール酸やトランス脂肪酸の過剰摂取が
病気のもとになるのは
世界の常識です。
トランス脂肪酸は
禁止している国が複数あります。
日本では自由なので
自分でコントロールする必要があります。
大量に脂肪を摂ると
— 片野貴夫 (@katanota) March 28, 2023
ドロドロの血液を心臓から押し出すために
心臓の筋肉が疲れ
心臓所属の上腕三頭筋が硬くなり【縮む】と肘の骨がズレます
ズレた骨を其の儘にして置くと
頸の筋肉が縮み頚椎がズレます。
此れを【寝違い】と言います。
寝る前に親指を下に向けて強くねじるとポキッと肘が入ります
私の体良くなったのは……コンビニ食やめたこと。
— まるこまる (@o0xfb7bs) April 14, 2023
揚げ物をほとんど食べなくなったこと。
小麦粉使ったものを回数を減らしたこと。(パン食からご飯へ)
アルカリ性の食べ物飲み物採り入れたこと。(クエン酸重要食べ物飲み物でとれます)
調味料を変えたこと。
水分2リットル飲んでること。
よく寝ること
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