柔らかい方がいい関節

 

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

 

適度に柔らかい方がいい関節を

 

２つ申し上げます。

 

 

関節には、どこでも動きや遊びは大切で

適正範囲内がいいのですが

 柔らかいといい関節を

2つだけ申し上げます。

 

 
１つは肩甲骨

 

もう１つは足首です。

 
 

肩甲骨は、肩の動きを大きくするために必要で

 

足首は、膝を補正する関節として

 

柔らかい方がいいのです。

 

 

そして付け加えたいのは

 

足首の距骨という骨が

 

バランサーとして働いているので

 

足首を柔軟にすることが

 

体のバランスをとるうえで

 

重要だと考えております。

 

 

また、踵の下には脂肪体というクッションがあり

 

足首自体に干渉するものはないのですが

 

足首自体に遊びや動きがあることにより

 

足からの衝撃を吸収することができるのです。

 
足首は緩すぎてもいけないのですが

荷重がかかった時に

一体となってパワーを出したり

蹴り返したりすることが大切です。

状況に応じ変化すればいいのです。

 
 

阿部整骨院

電話番号 0288-26-5665
住所 〒321-1274 栃木県日光市土沢557
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引用元：柔らかい方がいい関節