こんにちは。栃木県日光市の阿部整骨院、院長の阿部洋志です。
まず痛めたばかりであれば
RICEが(応急処置の)原則です。
R 安静
I 冷却
C 圧迫
E 高挙 = 患部を(心臓より)高く上げること。
腰の場合は心臓より高くすることは難しいので、
横向きになるのが望ましいです。
そうすることで、腰の緊張がやわらぎます。
この4つが応急手当の大原則です。
痛みが強く患部が熱くなっている時は冷却することが有効です。
ただし続けて冷やすのは、.30分以内にしてください。
患部を冷却し、安静を保っても症状が改善しないときは、受診しましょう。
受診先は、整形外科でも整骨院(接骨院)でも、鍼灸院も大丈夫です。
マッサージ、整体etc・・・、治療するところは、たくさんあります。
阿部洋志はむち打ち治療整骨師と名乗らせていただいていますので
あえて整骨院の受診をおすすめします。
全国には、治せる整骨師の方がたくさんいます。
名前はあげられませんが、いい出会いを期待しています。
治療法はそれぞれ異なると思いますので
自分の納得できるところを見つけるといいでしよう。
まわりの人に聞いて見るのもいいと思います。
もし、受診されるときは、自分の症状をしっかりと伝えましょう。
一言によって、治療法がかわることがあります。
1つの情報で、治療の突破口が見つけられることがあるのです。
特に院内でできる検査がかぎられている整骨院においては、
患者さんからの情報は
大きな治療の材料となります。
何なりと、情報をいただきたいのです。
お体の情報は、多い方が治療の幅が広がるのです。
より良い治療をするために
お話を聞かせていただきたいのです。
どうぞよろしくお願いします。
