今日は久しぶりに昼寝(というか朝寝)をして、ピアノの練習したり韓国ドラマ🇰🇷観てダラダラと過ごし(1話30分なのに全然進まない💦)、夕方買い物がてらウォーキングへ出発🚶
今日は買い物ついでのウォーキング。
ユニクロ→安川周辺→食材の買い物→一旦自宅へ戻り食品を冷蔵庫・冷凍庫へしまう→郵便局→帰宅。
写真は以前撮ったやつ🤳
ここは川沿いではあるけど、車の通行も出来るし交通量もそこそこあるので、ぼんやり景色ばかり眺めてウォーキングというわけにもいかないのだった。
今週は仕事帰りにも歩いたし、1万歩越える日もあったので、歩数の平均がかなりアップ⤴️
ただ、あまり頑張りすぎても続かないので、基本的には隔日で6000歩が目標、仕事の日はウォーキングお休みで良いってルールは続行。
真夏になったらどうしようかなぁ💦
22:00現在の歩数は、スマートバンドが8044歩、
iPhoneのヘルスケアが7530歩🚶でした。
今日はストックしていた玄米ごはんがなくなったので、圧力鍋で3合分炊いて冷凍ストック作り。
明日は夫は仕事、子どもたちは友だちと『とうかさん(お祭り)』に行くらしいので、わたしは何をしようかな〜。
想像より激しめすぎたとうかさん公式のPR動画。
もうちょい情緒を感じるようなのが好きかな〜と思うのは、わたしがBBAだからかしら
今日もフォームローラーを使って身体ほぐし。
痩せる目的というより、とにかく疲れを取りたい。
こっちは初っ端から痛くて拷問やったわ
でも腰がちょっと軽くなった感じする❣️
Amazon限定色のショコラ、部屋に出しっぱなしでも目立たない色で良い
身体が硬い人は細い方使うといいらしい。
