＊ウォーキング＊

今日はパート休みで家でダラダラ過ごすのみだったので、夕方は一人でウォーキングしてきた。←あすけんからの謎のプレッシャーを受け…

以前は夫とウォーキングしてたけど、足底筋膜炎と猛暑さで中断して以来の久しぶりの一人ウォーキング。

今日は5000歩目標だったけど、ウォーキングと家の中ウロウロで達成🙌

今、腰痛とたまに膝痛があるので無理はしない。

なかやまきんに君の世界一簡単な筋トレと、母オススメのラジオ体操をやる。

ご近所さんのツツジ。

白い花言葉は初恋だって

菜の花が咲いていたので土手に降りて写真撮ったけど、ブログに載せようと見てみたらピンぼけだった💦

帰宅してお風呂入って、炭酸水飲んでスッキリ✨

晩ごはんのレタスの肉巻きが美味しかった

家族には山芋の豚肉巻きをメインに。←レタス嫌がるだろうから少しだけ

また一人の時に作ろうっと。

しかし、きのう作り置きしておいたぶり大根の存在をすっかり忘れてた

夜のうちに明日のお弁当用のサンドイッチ作って、洗濯干して、明日の朝用のお米をセットして、明日の準備は全て完了。

明日はパートです。

最近、今までに増して遅寝遅起きなので、もう少し早寝早起きしたい所存。